🍳 きょうの一皿
Kidney Bean Curry
🇮🇳 インド・ベジタリアン 約26分 かんたん
🇮🇳インドのベジタリアン料理。全3工程・目安26分。
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材料
- サラダ油 大さじ1
- 玉ねぎ 1 (細かく刻む)
- にんにく 2かけ (刻む)
- しょうが 1かけ
- コリアンダー(パクチー) 1袋
- クミン 小さじ1
- パプリカパウダー 小さじ1
- ガラムマサラ 小さじ2
- カットトマト缶 400g
- 赤いんげん豆 400g
- バスマティライス 仕上げ用
作り方
- フライパンに油を熱する。玉ねぎを加え、ゆっくり加熱する。にんにく・しょうが・コリアンダー(パクチー)を加え、加熱する。
- フライパンにスパイスを加え、全部を加熱する。カットトマト缶・赤いんげん豆を移し、煮立たせる。
- 裏返し、カレーを弱火で煮る。塩・こしょうで味をととのえ、バスマティライス・コリアンダー(パクチー)を盛りつける。
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