🍳 きょうの一皿
Beef Mechado
🇵🇭 フィリピン・牛肉 約76分 ふつう
🇵🇭フィリピンの牛肉料理。全5工程・目安76分。
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材料
- にんにく 3かけ
- 玉ねぎ 1 (薄切り)
- 牛肉 約905g
- トマトピューレ 約225g
- 水 1カップ
- オリーブオイル 大さじ3
- レモン 1枚
- じゃがいも 大1個
- 醤油 1/4カップ
- 黒こしょう 小さじ1/2
- ローリエ 2枚
- 塩 お好みで
作り方
- ボウルに牛肉・醤油・にんにく・オリーブオイルを作る。よく混ぜる。
- ボウルに牛肉を加える。やさしく和える。そのまま置く。
- 串に刺し、牛肉を組み立てる。
- 牛肉を熱する。よく加える。
- 移す。ごはんを盛りつける。
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